Działanie witamin z grupy B Witaminy z grupy B są ze sobą ściśle powiązane i ich działanie zależy od ich wspólnego oddziaływania na organizm. Witaminy z grupy B są witaminami rozpuszczalnymi w wodzie i łącznie jest ich osiem: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 i B12. Działanie witaminy B1 (tiaminy): potrzebują ją wszystkie komórki […]
